HKMA 正念正向人生文憑課程 2020

課程簡介

Mindfulness 這詞，用中文或許很難找一個合適的詞語去形容，「正念靜觀」也許較為容易讓華語人仕理解。在英語字典中，Mindfulness 的解釋是 ：the practice of being aware of your body, mind, and feelings in the present moment, thought to create a feeling of calm.其實這是一種行常的身心平靜及覺知狀態，這個狀態的形成是要由深層的心理及情緒淨化開始，塑造一個健康及與宇宙自然規律和諧共振的人生價值觀及生活狀態，是一種完整及成就的生命模式。長久以來，東方稱之為「人生修練、修行」，西方稱為「靈性修練」，這些名詞看來很有宗教背景，其實 mindfulness 並非等同宗教色彩的東西，只是有宗教信仰的人仕比較注重「心靈的修練」，所以一般人才會有混淆的情況。Mindfulness 是將現代人帶回身、心、靈最和諧狀態的方法，在這種狀態之中，人才能夠突破自己的潛能，展現最成就的人生。

 

現代的各樣媒體中，很常聽見「正念」、「正向」、「正能量」等這種詞彙，用來宣傳正面訊息；在坊間也有大量團體舉辦 Mindfulness workshops (正念工作坊)，希望參與者能夠體驗一種靜止靜觀的狀態，再憑這種體驗，將mindfulness 帶入個人的生活層面當中，用來平衡日常生活中的壓力及煩惱！

經過這幾年坊間大眾對 mindfulness 的好奇及接觸後，本人發覺到很多人還是對 mindfulness 的概念比較模糊，甚至體驗後無法把這種狀態帶回生活上，更莫說進入mindfulness 的人生修練起跑線上。所以我們希望設計一套完整的Mindfulness 文憑課程，仔細地由心態培養、潛意識認知、靈修邏輯認知、量子物理基礎、身心能量運用、生活正念實踐等的層面上，一一講解清楚，讓學員不再處於模糊猜測狀態之中，在完整學習之後，真正能夠由心而發，由內而外踏實地一步一步實踐「活在當下」，為自己的人生開拓美好及成就的新一頁。

 

 

課程目的

本課程導師是一位在身心靈及 mindfulness 的傳承及教學上有10年經驗的導師，非常了解不同學習階段的人的身心靈成長需要。課程目的是透過有系統的教學，把mindfulness 這一門非常抽象的知識，深入淺出地講解及帶領學員，將 mindfulness 實踐在生活之中，帶領學員重新連結身體、心理及靈魂的力量，整合出更成功的人生。

透過導師的深入淺出講解，學員將會能夠擁有健康及正面的視野、心態、情緒、價值觀及方法，去面對人生不同的挑戰及壓力，繼而在不同的領域上得到卓越的成就。

蘋果公司的創辦人喬布斯，在1974年，他年輕的時候就曾經用了七個月的時間在印度進行靈性之旅，他這個學習經驗提升了他的身心靈潛能，為世界塑造了一個卓越的科技帶領者！

 

報名詳情請到 HKMA 官網 :

https://www2.hkma.org.hk/modular/DMFU/?subject=psy

小册子下載  :

https://www2.hkma.org.hk/files/courses/DMFU_b.pdf?202003140533