鄰舍輔導會新翠育嬰園
減壓技巧工作坊
由 導師 Elizabeth Wong 主講
3小時的講座及工作坊（包括1.5 小時的專題講座及1.5 小時的減壓技巧工作坊）
參加員工約20人
13位是育嬰園老師
參加者日常面對主要的壓力來源是工作壓力,家長壓力
地點 :沙田大圍新翠邨
專題講座大綱：
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為什麼會有壓力？
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壓力與情緖的關係
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讓人難受的真相
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健康的壓力處理心態
減壓技巧工作坊 :
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講解保持身心情緒健康的基本知識
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按部就班帶領學員體驗自身正能量
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「情緒急救」及「情緒補養」的方法
